Zacznij swój dzień od szklanki ciepłej wody.
Od razu, po wstaniu z łóżka napij się przynajmniej jednej szklanki ciepłej wody. Powinna być to czysta woda, bez żadnych dodatków. Jeśli nie spożywałeś wczoraj alkoholu li nie paliłeś papierosów, wypij ją jeszcze przed myciem zębów, Poczekaj przynajmniej 20 min. zanim zjesz śniadanie. Z czasem zwiększ ilość wypijanej wody z rana, nawet do 3 szklanek
Dlaczego?
- W trakcie nocy Twoje ciało traci dużą ilość wody. Woda z rana uzupełni zapas wody w ciele na poziomie komórkowym.
- Ciepła woda z rana podziała na Ciebie jak spłuczka i wymiecie z układu trawiennego wszystkie niepożądane złogi.
- Po kilku tygodniach regularnego picia wody zobaczysz, że Twoje wypróżnienia będą bardziej regularne.
- Ciepła/gorąca woda z rana pobudza ogień trawienny - przygotowuje układ trawienny do działania, zwiększa metabolizm i pobudza jelita do działania.
- Picie wody z miedzianego kubka zwiększy działanie i sprawi, że będzie to napój leczniczy. Woda nabierze charakteru sattwicznego i i zapewnia równowagę w trzech dosha które krążą wewnątrz człowieka ciało.
- Wg Ajurwedy woda z miedzianego naczynia ma działanie przeciwzapalnie oraz wspiera w usunięciu z ciała mikroorganizmów, pleśni, bakterii i grzybów. Ponadto doskonale wpływa na skórę oraz włosy. Woda z miedzianych naczyń wspiera pracę mózgu i układu nerwowego
- Ciepła woda przyspiesza także krążenie krwi w organizmie i dodaje energii. (Kto wie? Może okaże się, że nie potrzebujesz kawy? )
P.S. W Chinach picie ciepłej wody jest codziennością - wszyscy popijają wrzątek. W hotelach, których nocują Chińczycy zawsze dostępny jest automat z wrzątkiem do dyspozycji.